Rize’de “Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa”

🚶‍♂️ Rize’de “Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa”

Rize İl Sağlık Müdürlüğü tarafından toplumda fiziksel aktivite bilincini artırmak ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını teşvik etmek amacıyla yürütülen “Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa” Kampanyası il genelinde hız kesmeden devam ediyor. Vatandaşların ücretsiz olarak katılabildiği uygulama sayesinde bireylerin fiziksel aktivite düzeyleri değerlendirilerek “hareket yaşları” belirleniyor.

Sağlık yetkilileri, kampanyanın özellikle hareketsiz yaşamın neden olduğu kronik hastalıklarla mücadelede önemli bir farkındalık çalışması olduğunu vurguluyor.

🩺 Hareket Yaşı Nedir?

“Hareket yaşı”, kişinin fiziksel uygunluk düzeyini ve günlük hareket kapasitesini değerlendiren bir gösterge olarak tanımlanıyor. Yapılan kısa testler sonucunda bireyin fiziksel performansı ölçülerek biyolojik yaşıyla uyumlu olup olmadığı belirleniyor.

Uzmanlara göre hareket yaşı, kişinin mevcut sağlık durumu hakkında önemli ipuçları veriyor ve düzenli egzersizin yaşam kalitesi üzerindeki etkisini ortaya koyuyor.

📍 Ücretsiz Ölçüm Stantları Rize Genelinde Kuruldu

Rize’deki etkinlikler kapsamında Rize İl Sağlık Müdürlüğü’ne bağlı;

Göz Atın

Rize’de “Fırçaların Dansı” Sergisi Büyük Beğeni Topladı

Rize’de Minik Yürekler, Kocaman Gülüşler

Rize’de KÖYDES Mesaisi

• Sağlıklı Hayat Merkezleri,
• İlçe Sağlık Müdürlükleri,
• Toplum Sağlığı Merkezleri

koordinasyonunda çeşitli noktalarda ücretsiz ölçüm stantları oluşturuldu.

Vatandaşlar bu noktalarda gerçekleştirilen kısa fiziksel değerlendirmeler sayesinde hareket yaşlarını öğrenirken, uzmanlardan sağlıklı yaşam konusunda bilgi alma fırsatı da buluyor.

💪 Rize’de Fiziksel Aktivitenin Önemi Bir Kez Daha Hatırlatılıyor

Dünya genelinde fiziksel hareketsizlik; kalp-damar hastalıkları, diyabet, obezite ve bazı kanser türleri için önemli risk faktörleri arasında gösteriliyor. Uzmanlar, haftada en az 150 dakika orta şiddette fiziksel aktivitenin sağlıklı bir yaşam için büyük önem taşıdığını belirtiyor.

Kampanya kapsamında vatandaşlara;

• Düzenli yürüyüş yapmaları,
• Günlük hareket miktarını artırmaları,
• Uzun süre hareketsiz kalmamaları,
• Dengeli beslenmeleri

konularında tavsiyelerde bulunuluyor.

🏥 Rize’de Sağlıklı Hayat Merkezleri Aktif Rol Üstleniyor

Türkiye genelinde olduğu gibi Rize’de de Sağlıklı Hayat Merkezleri, koruyucu sağlık hizmetlerinin yaygınlaştırılmasında önemli görev üstleniyor. Kampanya süresince görev yapan sağlık personelleri, vatandaşların fiziksel aktivite alışkanlıklarını değerlendirerek kişiye özel öneriler sunuyor.

Yetkililer, erken dönemde kazanılan sağlıklı yaşam alışkanlıklarının ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek birçok hastalığın önlenmesine katkı sağladığını ifade ediyor.

📊 Rize’de Amaç: Daha Hareketli ve Sağlıklı Bir Toplum

Rize İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yürütülen kampanyanın temel hedefi, vatandaşların fiziksel aktivite konusunda farkındalıklarını artırmak ve daha aktif bir yaşam tarzını teşvik etmek olarak öne çıkıyor.

Uzmanlar, hareket yaşını öğrenmenin yalnızca bir ölçümden ibaret olmadığını, bireylerin sağlık durumlarını gözden geçirmeleri ve yaşam alışkanlıklarını iyileştirmeleri için önemli bir fırsat sunduğunu belirtiyor.

📣 Rize’de Yaşayan Vatandaşlara Davet

Rize İl Sağlık Müdürlüğü, sağlıklı yaşam için ilk adımı atmak isteyen tüm vatandaşları il genelinde kurulan ölçüm stantlarına davet ediyor.